Liberte-se da Compulsão: Uma Jornada de Autocura Com a Auto Hipnose (Portuguese Edition)

Liberte-se da Compulsão: Uma Jornada de Autocura Com a Auto Hipnose (Portuguese Edition)

"Liberte-se da Compulsão Alimentar: Uma Jornada de Autocura com a Auto Hipnose" Morgana Abeilice Valente Você já se sentiu preso a um ciclo de compulsão alimentar, buscando conforto nos alimentos, mas encontrando apenas frustração e culpa? Este livro é o seu convite para uma jornada de autodescoberta e transformação profunda. Com base em sólidas pesquisas científicas, incluindo a psicossomática e a teoria sistêmica de Bert Hellinger, e embasado nas poderosas técnicas da hipnose ericksoniana, este guia oferece um caminho claro e eficaz para superar a compulsão alimentar e estabelecer uma relação saudável com a comida. O que diferencia este livro? Empoderamento: Você será o protagonista da sua própria história, aprendendo a utilizar a força da sua mente para criar mudanças duradouras. - Praticidade: Roteiros de autoafirmações guiados pela hipnose ericksoniana te auxiliarão a reprogramar seus pensamentos e comportamentos de forma gradual e gentil. - Holística: A abordagem abrange os aspectos físicos, emocionais e psicológicos da compulsão alimentar, proporcionando uma visão completa e integrada. - Autoconhecimento: Através de exercícios e reflexões, você terá a oportunidade de explorar as raízes da sua compulsão e desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo. Neste livro, você encontrará: Uma explicação clara e acessível sobre a compulsão alimentar e suas causas. - Ferramentas práticas para identificar e desafiar os pensamentos e crenças limitantes. - Técnicas de relaxamento e mindfulness para reduzir o estresse e a ansiedade. - Roteiros de autossugestão poderosos para promover a cura e a transformação. Liberte-se da compulsão e celebre a vida em plenitude! Com este guia, você terá em mãos todas as ferramentas necessárias para construir uma relação saudável com a comida e alcançar o bem-estar físico, emocional e mental que você merece. Sobre a autora: Morgana Abeilice Valente é psicóloga clínica, consteladora familiar e hipnoterapeuta ericksoniana. Com vasta experiência em desenvolvimento humano, ela dedica sua vida a ajudar pessoas a superar desafios e alcançar seu pleno potencial. Autora de diversos livros e cursos, Morgana é reconhecida por sua abordagem acolhedora e eficaz.