Yoga für Anfänger: Yoga einfach erklärt - das Buch für alle, die nach innerer Ruhe und Achtsamkeit streben (German Edition)

Yoga für Anfänger: Yoga einfach erklärt - das Buch für alle, die nach innerer Ruhe und Achtsamkeit streben (German Edition)

Gehören Müdigkeit, Stress und das Gefühl, erschöpft zu sein, zu Deinem Alltag? Möchtest Du all diesen Ballast am liebsten einfach nur abwerfen? Dann wird es höchste Zeit, die Kunst des Yoga zu entdecken. Das Traditionsreche Yoga besitzt die einzigartige Fähigkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Über Jahrtausende von indischen Yogis geschärft ist es das perfekte Mittel, um zu Dir selbst zu finden und Dein inneres Gleichgewicht wieder zu entdecken. Was Dich in diesem Buch erwartet: - Zehn Kapitel, die Dich rundum in die Welt des Yoga einführen - Lerne die Geschichte und moderne Praxis des Yoga kennen - Erfahre mehr über die unterschiedlichen Yoga-Posen und wie Du sie auch als Anfänger meistern kannst - Entdecke die zahlreichen positiven Effekte des Yoga kennen - Lerne, worauf es als Einsteiger ankommt und was Deine nächsten Schritte sein können Dieses Buch lehrt Dich die wichtigsten Grundlagen. Du wirst in die fantastische Welt des Yoga eingeführt, lernst die unterschiedlichen Praktiken kennen und erfährst Schritt für Schritt, wie Du mit diesem großartigen Hobby beginnen kannst. Ein Buch, das sich an alle Einsteiger richtet. Lege sofort los und entdecke, was wirklich in Dir steckt.